Как отпустить проблему




Вспомните Винни Пуха, который очень много ел в гостях и застрял на выходе.
Странным образом такая же ситуация повторяется и у нас, только в головах.
Оглянитесь мысленным взором назад, на последний день/неделю/месяц. Посмотрите, видите ли вы там что-то, что занимало вас более всего остального.
Уверен, что это отняло у вас массу времени и сил. Гораздо больше, чем все остальные мысли.
Эта цель, мысль или проблема может поглощать человека (у меня аж мурашки по коже) целые годы. Каждый день, снова и снова он будет зациклен только на этом.
Удивительно, но это в таких вопросах мы не мелочимся.
Зацикленность
Во время фотосессии, фотограф говорит людям «куда надо смотреть?», чтобы все на фото выглядели красиво.
Но бывает, что все равно находится какой-то один чудик, который смотрит не туда.
Но ведь сказали всем...
Может быть, засмотрелся на проходящую девушку.
Так уж устроен мозг человека, он вырабатывает привычку смотреть на что-то или думать об этом, и даже когда пришло время смотреть в другую сторону, он не может так просто это сделать.
Кстати в статье «Как избавиться от привычки» вы можете почерпнуть для себя полезные советы.
Приведу пример: возьмем некую стереотипную девушку (в природе таких не существует, конечно же, это только воображаемая модель).
В определенном возрасте она решает, что непременно должна выйти замуж.
Как только она это осознала, она начинает бросать все свои силы именно на этот процесс. На работе, учебе, с друзьями и одна, она все время думает о замужестве.
Но вдруг подвернулся интересный вариант уехать на стажировку в Европу.
Только, думается ей, это ведь не поможет ей удачно выйти замуж, поэтому она решает возможность упустить...
Перспективный переезд в другой город тоже игнорируется, потому что здесь наклевывается какой-то роман.
В общем, так она приходит к 28, 30, 35 годам… Скорее всего одна.
Парадоксально, но чем больше человек застревает в проблеме, тем меньше у него шансов её благополучно разрешить.
Представьте себе любовника, который постоянно целует в одну и ту же точку, совершенно игнорируя все другие...
Мне кажется, это очень скоро надоест.
Почему ничего не получается
На самом деле, застревание определить очень легко.Вспомните, по какому поводу вы чаще всего страдаете.
В основном это: деньги, отношения, вещи, статус...
Если у вас, здорового мужика, начинается истерика, когда кто-то хлопает дверцей вашей машины. Если потеря 500 р. переживается как трагедия (вспомните пенсионеров, которые ездят на другой конец города, где дешевле на 50 коп.).
Если уход любимого приводит к многолетней депрессии...
Поздравляю, вы только что нашли своё застревание!
Подумайте, без чего ваша жизнь невозможна? Что страшно потерять?
В идеальном состоянии (хотя кто из нас идеальный) любой человек может, потеряв что-то, просто создать в своей жизни новое.
Не сошлись с партнером — можно разойтись и продолжить строить новые отношения. Мало денег, уволили, разорился бизнес — можно пойти и заработать в другом месте.
А вот если вы уже 30 лет думаете, что надо начать зарабатывать больше или открыть свой бизнес — вы залипли.
Одна из самых коварных сторон залипания — залипание на целях. Вы можете пропустить всю жизнь мимо себя, если уперлись в какую-то одну цель.
Мы напрягаемся, упираемся, циклимся, пытаемся разогреть океан, а можно было бы просто дождаться лета.
А все потому, что мы сейчас не видим других целей.
Мы залипли.
Ведь та несуществующая стереотипная девушка запросто могла бы жить полной жизнью! Работать, учиться, отдыхать, заниматься спортом и искренне наслаждаться тем, что происходит вокруг неё.
И я уверен, что она бы обязательно встретила массу замечательных мужчин, и, скорее всего, кто-то стал бы её парой. Но ей не до этого, она хочет замуж!
А у вас есть такая вещь, о которой вы думаете уже много лет?
Есть ли что-то, о чем вы постоянно думаете, но дальше мыслей это и не продвигается?
Так вот, научитесь забивать на это.
Просто и по-русски — плюньте и живите дальше. Вокруг слишком много возможностей, чтобы так застревать.
Как дальше жить
Когда вы начинаете думать о своих желаниях или целях, то сначала они выглядят довольно стандартными. Это не только то, на чем конкретно вы залипли, но также и то, что принято обсуждать в каком-либо обществе.
Когда вы думаете о своих целях обычным образом, например, перед сном, то, как правило, дальше стандартных целей вы не уходите.
Я предлагаю важную практику: распишите на листочке как можно больше своих мечт, целей, желаний. (Т.е. попробуйте подумать поглубже.)
Чем больше, тем лучше.
Смелее.
И вторая практика: разбейте желания и цели по разным категориям. (Т.е. попробуйте подумать шире.)
Кстати, если возникнут сложности с написанием целей, то можете почитать статью, в которой я пишу о предназначении человека. Думаю, вам понравится!
И самое важное, наблюдайте за другими, это очень сильно помогает в познании себя. У другого легче заметить это залипание, а потом и вас озарит, что у вас та же фигня.
У меня так было очень часто, исследуйте и вы!
А в статье Как изменить свою жизнь я ещё больше углубляюсь в тему, читайте!
Комментарии ()