Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Как преодолеть жизненные трудности

Как преодолеть жизненные трудности
Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру Сложностей невозможно избежать совсем! Даже если вы лежите на диване и смотрите телевизор, вы можете потерять пульт

Жизнь постоянно кидает нам вызовы.

Они могут быть маленькими: «забыл дома телефон», или по-настоящему глобальными «возможная война».

И в этой статье я хочу рассказать о том, что делать с этими бесконечными вызовами.

Конечно, прочтение этой статьи не изменит вашу жизнь. Изменение своей жизни – это целый процесс, который очень часто требует профессиональной поддержки.

Однако, разобравшись с тем, что здесь написано, вы сможете сделать правильный для себя выбор и понять, в каком направлении нужно двигаться дальше.

Как преодолеть жизненные трудности?

Многие люди надеются, что можно жить без проблем и сложностей. Думают, что позитивное мышление это установка «я вижу только хорошее». Но перед нами стоит выбор, как именно воспринимать то, что предлагает нам жизнь.

Болезнь близкого человека не станет чем-то хорошим, как ни крути.

Но согласитесь, в данной ситуации вариант совместного поиска лечения лучше, чем пустые жалобы на форумах и кухнях подруг...

Перед нами стоит сложный выбор — как встретить вызов?

Карлос Кастанеда писал: «Человек идет к знанию также, как он идет на войну – полностью пробужденный, полный страха, благоговения и безусловной решимости. Любое отступление от этого правила – роковая ошибка».

Я выбираю – быть пробужденным и готовым справиться со всем.

А вы?

От этого, казалось бы, маленького выбора и зависит весь дальнейший результат. Это чистая психология — с каким настроем и с какими мыслями вы встретите брошенный вам вызов.

А теперь вспомните, как вы обычно встречаете вызовы.

Вы можете прямо сейчас сесть и составить список 20 последних неожиданностей, сложностей или проблем, с которыми вы столкнулись в своей жизни.

А когда список будет готов, вспомните свои настроение, состояние и мысли, которые возникли в момент появления записанных вами вызовов.

Если вам не понравились реакции, которые вспомнили, запишите рядом, какими бы вы хотели их видеть.

Такая работа очень поможет вам сменить настрой.

По крайней мере, в следующий раз вы будете знать, между чем и чем делаете выбор (что даже может помочь выбрать правильный вариант).

Жизнь – сложная штука

Стиль нашей жизни – это набор вызовов, с которыми мы сталкиваемся.

Объясню на бытовом примере.

Какой из предложенных вопросов вы чаще себе задаете: «я не знаю где взять деньги» или «я не знаю, как распределить свои деньги». 

То, какие вопросы человек перед собой ставит и можно назвать образом жизни.

Каждый выбирает его самостоятельно. И лично я серьёзно и много думаю, а также делаю для того, чтобы встречать в жизни именно те вызовы, с которыми я хочу справляться.

А что вы можете сказать о себе?

Многие люди думают, что жизнь, о которой они мечтают, сама рано или поздно свалится им на голову. Или прилетит волшебник на голубом вертолете и бесплатно им её подарит, как в фильмах!

Но сложностей невозможно избежать совсем! Даже если вы лежите на диване и смотрите телевизор, вы можете потерять пульт.

Двигаясь по направлению к жизни своей мечты, человек встречает массу сложностей.

Но это такие сложности, которые интересно решать.

Вас будет кидать в такие ситуации, которые зажигают вас внутренним огнем и толкают к новым достижениям.

Путь избегания сложностей – это путь в никуда.

Жалкая попытка сбежать, обреченная на провал. Провал, который будет очень болезненным.

Проблема преодоления жизненных трудностей в том, что их нельзя преодолеть.

И раз от сложностей в жизни никуда всё равно не деться, то я рекомендую выбрать путь таких сложностей, с которыми вам было бы интересно справляться.

Напишите список из 20 вещей, которые вам хочется сделать или преодолеть и идите к ним.

Делайте свою жизнь сами.

 

Читайте также:

Я не понимаю этот мир

Я не могу измениться

Жертва обстоятельств

Комментарии (7)

  1. Анна 09 марта 2014, 12:12 # 0
    Спасибо, Стас:) Сделала упражнение на примере двух ситуаций, отношением к проблемах в которых сама загоняла себя в стресс. Оказалось так просто! Стоило представить, как я делаю то же самое, но с удовольствием, и негативный аспект «проявился» сам собой — сравнение и оценка себя с воображаемыми другими.
    1. тату 08 марта 2014, 21:31 # 0
      Станислав, отличная статья! спасибо! пусть каждый задаст себе сначала вопрос-чем я заслужил такую ситуацию, а потом ищет решения.Только надо честно ответить самому себе, тогда и негатива не будет.Чего на зеркало пенять, коли рожа крива?
      1. Ирина 08 марта 2014, 00:26(Комментарий был изменён) # 0
        События в моей стране — Украине- уничтожают меня, моё здоровье, мою энергетику. Не могу выйти из этого стресса. Не получается, даже медитации не помогают Что делать? Как снова стать счастливой. На такие события невозможно не обращать внимания, эту проблему не искоренить. Стресс продолжается каждый день и восстановиться после него нет даже в перспективе. Стараюсь позитивно мыслить, заниматься спортом, ухожу в работу с головой, однако внутреннее напряжение не проходит. Помогите!
        1. Станислав Бодягин 08 марта 2014, 18:05 # 0
          Если ничего не помогает, значит Вы не хотите, чтобы помогло. Простите, Ирина, что я говорю прямо и без лирики. Всегда решает ваше намерение получить тот или иной результат.

          Я об этом говорю в самом начале тренинга по Месту Силы. Это основа! Определите свое намерение — чего Вы хотите на самом деле. И вполне может оказаться, что нервничать и паниковать сейчас Вам нужно по тем или иным причинам. Подсознание имеет очень хитрую логику.
        2. Vladimir Frolov 07 марта 2014, 22:04 # 0
          Станислав, я полностью с тобой согласен. Мне 75 лет и живу в Израиле из г. Киева.
          Конечно, события на Украине тревожат и я чувствую, как это мне идёт во вред здоровью,
          поэтому гоню тревогу вон из головы, понимая, что это всё пройдёт, как летний дождь во благо жизни.
          1. Станислав Бодягин 08 марта 2014, 18:08 # 0
            Владимир, спасибо за поддержку. Когда люди перепутали и начали выливать на меня накопленный негатив я даже растерялся :) Я желаю Вам крепкого здоровья и почаще пользуйтесь техниками погружения в продуктивные состояния — это формирует новую привычку видеть вызовы по-другому!
            1. Юлия, которая в Канаде 10 марта 2014, 22:54 # 0
              как мило ты признался, что растерялся Стас. тронуло