Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Как принять ситуацию

Как принять ситуацию
Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру Нельзя поймать черную кошку в темной комнате. Включите свет и ловите!

Начну с  цитаты известного духовного гуру запада Экхарта Толле.

Сначала прими — потом действуй. Чтобы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом.

Многие неверно интерпретируют понятие «принимать».

Ошибки принятия ситуации

Далекие от психологическо-эзотерической тусовки люди, путают понятия «принять» и «сдаться». Когда кому-то говорят «прими это», то имеется ввиду «сядь, опусти лапки и заткнись».

Очень неприятная перспектива для любого человека. Мало кто готов отказаться от борьбы за свою жизнь и свои цели.

Поэтому никогда не говорите обычному человеку такую фразу!

Как правильно сказать и себе, и кому-то другому? Как правильно настроить себя на действие и достижение результатов? Об этом мы поговорим чуть ниже в этой статье.

А пока, давайте разберем еще две ошибки.

Фраза «принимай меня таким/такой» вообще используется исключительно в манипулятивных целях. Это примерно означает: «я тут главный/главная и ты твое мнение никого не волнует».

Все потому, что человеческие отношения строятся на постоянном взаимодействии и поиске баланса, а эта фраза — отказ идти на взаимодействие, требование подчиниться.

Надо не ультиматумы ставить, а учиться уважительно выражать и доносить свои желания до других людей!

Но об этом поговорим в другой раз.

Некоторые духовнопододвинутые из-за неверного понимания слова «принять» продолжать мучить себя: «у меня нет денег, отношений и хронический понос, но я должен это принимать».

Конечно, это им тоже не нравится, но гуру ведь сказал...

Вот и получается, что понятие хорошее, а никто его не использует толком, потому что правильного понимания нет.

В этой цитате Экхарта Толле как раз и отражается верное понимание.

Что значит «принять»

Цитаты всегда красиво звучат, и из-за этого не хочется принимать их к действию. Читаешь, любуешься и даже не думаешь, что их можно в жизни применить. :)

Но я вам помогу превратить красоту в повседневный план!

Принять — это не значит смириться. Принять — не значит терпеть. Принять — не значит пройти мимо проблемы.

Принять — это значит признать текущую проблему, понять свои текущие ресурсы и решать проблему, исходя из того, что у нас есть сейчас.

«Всегда работай с ним [настоящим моментом], а не против него» пишет Экхарт Толле.

Вот это и значит принять — смотреть на ситуацию здесь и сейчас!

Мы часто думаем «вот, было бы мне сейчас 20 лет, я бы...» или «ах, если бы я был сейчас богаче...» и что-то в этом роде. Это противоположность приятию.

Это попытка сбежать из проблемы, отгородиться от неё.

Как вы можете решить проблему, если вы от неё отгородились и не хотите её видеть? Чаще всего люди из-за этого начинают решать что-то совсем не связанное с проблемой.

Универсальный заменитель решения проблемы — жаловаться и ныть. Этим можно заменить любую деятельность.

Но если вы вдруг решили принять и действовать, вооружитесь этим алгоритмом.

Как принять и решить проблему

Получается, что принятие очень просто раскладывается по шагам:

  1. Понять, куда хочется прийти или что хочется исправить;
  2. Понять, какая ситуация сейчас: что помогает, что мешает, какие ресурсы есть, какие есть опасности, что уже пробовал и т.д.
  3. Подредактировать план на основе того, что стало понятно из описания ситуации;
  4. Предпринимать конкретные шаги для решения конкретной ситуации.

Просто?

Понято?

Ничего нового я не написал, так ведь?

Не надо мудрить, просто действуйте подобным образом и вы сможете быстро и радикально изменить свою жизнь.

Нельзя поймать черную кошку в темной комнате.

Сначала включите свет — примите ситуацию, а потом ловите!

Комментарии (0)