Как принять ситуацию

Как принять ситуацию
Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру Нельзя поймать черную кошку в темной комнате. Включите свет и ловите!

Начну с  цитаты известного духовного гуру запада Экхарта Толле.

Сначала прими — потом действуй. Чтобы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом.

Многие неверно интерпретируют понятие «принимать».

Ошибки принятия ситуации

Далекие от психологическо-эзотерической тусовки люди, путают понятия «принять» и «сдаться». Когда кому-то говорят «прими это», то имеется ввиду «сядь, опусти лапки и заткнись».

Очень неприятная перспектива для любого человека. Мало кто готов отказаться от борьбы за свою жизнь и свои цели.

Поэтому никогда не говорите обычному человеку такую фразу!

Как правильно сказать и себе, и кому-то другому? Как правильно настроить себя на действие и достижение результатов? Об этом мы поговорим чуть ниже в этой статье.

А пока, давайте разберем еще две ошибки.

Фраза «принимай меня таким/такой» вообще используется исключительно в манипулятивных целях. Это примерно означает: «я тут главный/главная и ты твое мнение никого не волнует».

Все потому, что человеческие отношения строятся на постоянном взаимодействии и поиске баланса, а эта фраза — отказ идти на взаимодействие, требование подчиниться.

Надо не ультиматумы ставить, а учиться уважительно выражать и доносить свои желания до других людей!

Но об этом поговорим в другой раз.

Некоторые духовнопододвинутые из-за неверного понимания слова «принять» продолжать мучить себя: «у меня нет денег, отношений и хронический понос, но я должен это принимать».

Конечно, это им тоже не нравится, но гуру ведь сказал...

Вот и получается, что понятие хорошее, а никто его не использует толком, потому что правильного понимания нет.

В этой цитате Экхарта Толле как раз и отражается верное понимание.

Что значит «принять»

Цитаты всегда красиво звучат, и из-за этого не хочется принимать их к действию. Читаешь, любуешься и даже не думаешь, что их можно в жизни применить. :)

Но я вам помогу превратить красоту в повседневный план!

Принять — это не значит смириться. Принять — не значит терпеть. Принять — не значит пройти мимо проблемы.

Принять — это значит признать текущую проблему, понять свои текущие ресурсы и решать проблему, исходя из того, что у нас есть сейчас.

«Всегда работай с ним [настоящим моментом], а не против него» пишет Экхарт Толле.

Вот это и значит принять — смотреть на ситуацию здесь и сейчас!

Мы часто думаем «вот, было бы мне сейчас 20 лет, я бы...» или «ах, если бы я был сейчас богаче...» и что-то в этом роде. Это противоположность приятию.

Это попытка сбежать из проблемы, отгородиться от неё.

Как вы можете решить проблему, если вы от неё отгородились и не хотите её видеть? Чаще всего люди из-за этого начинают решать что-то совсем не связанное с проблемой.

Универсальный заменитель решения проблемы — жаловаться и ныть. Этим можно заменить любую деятельность.

Но если вы вдруг решили принять и действовать, вооружитесь этим алгоритмом.

Как принять и решить проблему

Получается, что принятие очень просто раскладывается по шагам:

  1. Понять, куда хочется прийти или что хочется исправить;
  2. Понять, какая ситуация сейчас: что помогает, что мешает, какие ресурсы есть, какие есть опасности, что уже пробовал и т.д.
  3. Подредактировать план на основе того, что стало понятно из описания ситуации;
  4. Предпринимать конкретные шаги для решения конкретной ситуации.

Просто?

Понято?

Ничего нового я не написал, так ведь?

Не надо мудрить, просто действуйте подобным образом и вы сможете быстро и радикально изменить свою жизнь.

Нельзя поймать черную кошку в темной комнате.

Сначала включите свет — примите ситуацию, а потом ловите!

Комментарии ()

    Бодягин Станислав

    дипломированный психолог-консультант, сертифицированный коуч, мастер НЛП, член международной ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии