Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Как простить бывшего

Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру один из самых частых вопросов, который забивают люди в поисковые сервисы — как простить бывшего

Как это ни удивительно, но один из самых частых вопросов, который люди задают мне, который забивают люди в поисковые сервисы, которые задают психологам, снова и снова задают себе — это как простить бывшего/шую.

Как мне простить бывшего или бывшего?

Жену, девушку или мужа...

Это происходит потому, что вы наверняка хотите жить хорошей полной жизнью, хотите научиться доверять людям, которые рядом с вами, но боль и тяжесть прошлого, создают преграду для этого.

Вспоминая, возвращаясь в мыслях, постоянно прокручивая те события, вы попадаете в состояние сжатости, тяжести, апатии, уныния, депрессии, стресса. 

На самом деле, то решение, которое является стратегическим и которое, в конце концов, приведет вас к очень глубокому результату — это позволение совершить ошибку.

Разрешить себе прожить с этим человеком 10 лет, переживя его измену, или что-то ещё...

И когда вы позволите себе совершить эту ошибку, скажите себе, что всё, что произошло, произошло не из-за вас.

И это действительно так!

Потому что если вы будете всегда и во всём винить себя, то вам лучше сразу спрятаться где-нибудь в темной комнате, в самом углу, уйти от всех.

Потому что весь мир — это потенциальный источник ваших ошибок и проблем.

Как простить себя

И если вы разрешили себе совершить эту ошибку в прошлом, если вы принимаете себя человеком, совершившим ошибку, то вы принимаете и эту боль. 

Вы можете представить себя расстроенным, плачущим, переживающим, очень глубоко переживающим тот самый момент.

А потом просто обнять этого себя, утешить за все свои страдания!

Представьте, что вы просто обнимаете себя. Поплачьте, поревите себе самому.

Очиститесь от этого!

Просто скажите себе: я тебя люблю. Встретьтесь с собой!

И когда вы научитесь быть с собой рядом и поймете, как принимать самого себя — вам будет гораздо проще в будущем, вы и в дальнейшем позволите себе совершать эти ошибки!

Но это не значит, что та ситуация произойдет с вами снова.

Нет!

Как раз-таки вероятность повторения, особенно если вы приняли прошлое и простили себя, резко уменьшается.

Но такое принятие и прощение делает ваш текущий момент жизни гораздо приятнее. 

Потому что если вы постоянно ждете подвоха, постоянно в напряжении, то в тот момент, когда случится этот подвох — вы будете страшно уставшие и дико вымотанные.

Вам просто захочется сказать: все, идите нафиг!

Вам не захочется ничего решать, вам не захочется ничего понимать.

Вы должны быть готовы к тому, что наша жизнь непредсказуемая.

Именно поэтому вы должны разрешить себе совершать ошибки, но не корить себя за них, а любить себя, даже за них.

Вы должны встретить себя, полюбить себя, обнять себя и сказать: я тебя люблю!

Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://youtu.be/IHg5GjNZSWU.

Комментарии (0)