Как простить бывшего



Как это ни удивительно, но один из самых частых вопросов, который люди задают мне, который забивают люди в поисковые сервисы, которые задают психологам, снова и снова задают себе — это как простить бывшего/шую.
Как мне простить бывшего или бывшего?
Жену, девушку или мужа...
Это происходит потому, что вы наверняка хотите жить хорошей полной жизнью, хотите научиться доверять людям, которые рядом с вами, но боль и тяжесть прошлого, создают преграду для этого.
Вспоминая, возвращаясь в мыслях, постоянно прокручивая те события, вы попадаете в состояние сжатости, тяжести, апатии, уныния, депрессии, стресса.
На самом деле, то решение, которое является стратегическим и которое, в конце концов, приведет вас к очень глубокому результату — это позволение совершить ошибку.
Разрешить себе прожить с этим человеком 10 лет, переживя его измену, или что-то ещё...
И когда вы позволите себе совершить эту ошибку, скажите себе, что всё, что произошло, произошло не из-за вас.
И это действительно так!
Потому что если вы будете всегда и во всём винить себя, то вам лучше сразу спрятаться где-нибудь в темной комнате, в самом углу, уйти от всех.
Потому что весь мир — это потенциальный источник ваших ошибок и проблем.
Как простить себя
И если вы разрешили себе совершить эту ошибку в прошлом, если вы принимаете себя человеком, совершившим ошибку, то вы принимаете и эту боль.
Вы можете представить себя расстроенным, плачущим, переживающим, очень глубоко переживающим тот самый момент.
А потом просто обнять этого себя, утешить за все свои страдания!
Представьте, что вы просто обнимаете себя. Поплачьте, поревите себе самому.
Очиститесь от этого!
Просто скажите себе: я тебя люблю. Встретьтесь с собой!
И когда вы научитесь быть с собой рядом и поймете, как принимать самого себя — вам будет гораздо проще в будущем, вы и в дальнейшем позволите себе совершать эти ошибки!
Но это не значит, что та ситуация произойдет с вами снова.
Нет!
Как раз-таки вероятность повторения, особенно если вы приняли прошлое и простили себя, резко уменьшается.
Но такое принятие и прощение делает ваш текущий момент жизни гораздо приятнее.
Потому что если вы постоянно ждете подвоха, постоянно в напряжении, то в тот момент, когда случится этот подвох — вы будете страшно уставшие и дико вымотанные.
Вам просто захочется сказать: все, идите нафиг!
Вам не захочется ничего решать, вам не захочется ничего понимать.
Вы должны быть готовы к тому, что наша жизнь непредсказуемая.
Именно поэтому вы должны разрешить себе совершать ошибки, но не корить себя за них, а любить себя, даже за них.
Вы должны встретить себя, полюбить себя, обнять себя и сказать: я тебя люблю!
Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://youtu.be/IHg5GjNZSWU.
Комментарии ()