Как простить обиду

на самом деле, прощение — это процесс пассивный

«Как простить обиду?» –  спрашивают у меня люди.

Говорят: «я  обижен на человека, очень хочу его простить, козла, но как же мне это сделать?». Очень важно обратить внимание на тот факт, что прощение обиды —  не активный процесс.

Многие люди думают, что должны совершить что-то, как-то направить свою энергию и усилия на то, чтобы совершить акт прощения.

Но на самом деле, прощение — это процесс пассивный.

Прощение обид

Обида у вас или есть, или нет — одно из двух.

Но до тех пор, пока вы продолжаете эту обиду кормить своим вниманием и энергией, бегать везде с ней, как с писаной торбой, она никуда не уйдет.

Некоторые психологи, советской закалки ещё, говорят, что вы должны сесть с человеком, лицом к лицу, и высказать все, что вы думаете о нем плохого.

Смотрите ему в глаза и говорите, как и за что вы его не любите, за что вы на него обижены и почему вы его ненавидите.

Но это как раз приводит к обратному результату!

Представьте, вы смотрите на лицо любимого человека или пытаетесь в своем воображении представить лицо человека из прошлого, и высказываете ему такое.

У вас начинают бурлить и кипеть эмоции...

Начинают же?

Вы начинаете всё это чувствовать, смотря на это лицо в тот момент, — это называется якорение — и это лицо якорится на ваше внутреннее состояние.

И в следующий раз, когда вы увидите любимого человека в постели, то у вас почему-то тело начинает обижаться.

Поэтому простить обиду — это не активный процесс.

Как правильно прощать

Простить обиду, отпустить обиду, это процесс пассивный. Думайте о чем-то другом, о том, чем вам нравится этот человек.

Скажите ему, за что вы его любите, представьте это лицо и поблагодарите человека за все хорошее, что он вам сделал.

Вот вам рецепт.

Не занимайтесь обидой, забудьте!

Хотя я понимаю, некоторые вещи забыть довольно сложно, и здесь иногда необходима терапевтическая работа.

Но вы, скорее всего, сами ее не сделаете, если у вас нет соответствующего образования.

Поэтому то, что вам будет достаточно интересно и полезно в данный момент — займитесь благодарностью, а не обидой!

«Make love, not war!», — как сказал Джон Ленон.

Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://youtu.be/QXynA21atQU?list=PLIU0gd8o4823f-ZUvSPmUKqhNtwEC2rx0.