Как развить силу воли
если вы заставляете себя во что-то поверить — то вы обязательно поверите
Как развить и укрепить свою волю?
Как вообще тренировать силу воли?
Это очень частые вопросы, которые возникает постоянно.
Вариаций масса:
«Как мне стать более дисциплинированным?»
«Как мне стать более мотивированным?»
«Как мне делать больше?»
«Как мне получать больше?»
И вопрос в том, как относиться к этой силе воле, как правильно воспринимать её?
Потому что если вы говорите себе, что сила воли — это то, что дано или не дано от природы, если вы убеждаете себя в этом, то так и будет.
Потому что если вы заставляете себя во что-то поверить — то вы обязательно поверите, в конечном итоге.
Как укрепить силу воли
На самом деле, сила воли — как мышцы.
Конечно, есть люди более предрасположенные к росту мышц, у них мышцы растут быстрее, но это не значит, что остальные должны всю жизнь оставаться дохляками и сопляками.
Когда вы тренируете мышцы, ходите в зал каждый день, чтобы нагрузить их с каждым разом всё больше, вы начинаете справляться с более тяжелым весом.
Ваша сила воли — это такая же мышца.
Это ментальная мышца вашего ума и вашего подсознания и, если вы не тренируете ее, и ждете, что она внезапно придет в вашу жизнь и всё изменит, то… я сэкономлю вам время — этого не произойдет.
Если вы хотите развивать силу воли — развивайте ее практикой.
Тренируйтесь, делайте чуть больше, чем можете, потом отдохните и снова делайте больше, чем обычно.
Таким образом вы будете делать больше и лучше всё, что до этого не удавалось.
Да, может быть сейчас у вас совсем нет силы воли, или она очень слабая, и сложности возникают даже с тем, как бы не наесться после 6 часов вечера.
Действительно, это может быть сейчас для вас неподъемной задачей, но это не значит, что она будет такой всегда.
Поэтому сейчас вам надо взять что-то простое и довести это до результата.
А потом взять что-то сложнее, ещё сложнее и т.д…
Практикуйтесь, практикуйтесь и ещё раз практикуйтесь!
Ваши результаты придут, потому что сила воли — как мышцы, и любой может ее развить с помощью практики.
Кстати, читайте статью по теме «Как заставить себя работать».
Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://www.youtube.com/watch?v=WrJ4mH_0mLo.
Комментарии ()