Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Как развить силу воли

Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру если вы заставляете себя во что-то поверить — то вы обязательно поверите

Как развить и укрепить свою волю?

Как вообще тренировать силу воли?

Это очень частые вопросы, которые возникает постоянно.

Вариаций масса:

«Как мне стать более дисциплинированным?»

«Как мне стать более мотивированным?»

«Как мне делать больше?»

«Как мне получать больше?»

И вопрос в том, как относиться к этой силе воле, как правильно воспринимать её?

Потому что если вы говорите себе, что сила воли — это то, что дано или не дано от природы, если вы убеждаете себя в этом, то так и будет.

Потому что если вы заставляете себя во что-то поверить — то вы обязательно поверите, в конечном итоге.

Как укрепить силу воли

На самом деле, сила воли — как мышцы.

Конечно, есть люди более предрасположенные к росту мышц, у них мышцы растут быстрее, но это не значит, что остальные должны всю жизнь оставаться дохляками и сопляками.

Когда вы тренируете мышцы, ходите в зал каждый день, чтобы нагрузить их с каждым разом всё больше, вы начинаете справляться с более тяжелым весом.

Ваша сила воли — это такая же мышца.

Это ментальная мышца вашего ума и вашего подсознания и, если вы не тренируете ее, и ждете, что она внезапно придет в вашу жизнь и всё изменит, то… я сэкономлю вам время — этого не произойдет. 

Если вы хотите развивать силу воли — развивайте ее практикой.

Тренируйтесь, делайте чуть больше, чем можете, потом отдохните и снова делайте больше, чем обычно.

Таким образом вы будете делать больше и лучше всё, что до этого не удавалось.

Да, может быть сейчас у вас совсем нет силы воли, или она очень слабая, и сложности возникают даже с тем, как бы не наесться после 6 часов вечера.

Действительно, это может быть сейчас для вас неподъемной задачей, но это не значит, что она будет такой всегда.

Поэтому сейчас вам надо взять что-то простое и довести это до результата.

А потом взять что-то сложнее, ещё сложнее и т.д…

Практикуйтесь, практикуйтесь и ещё раз практикуйтесь!

Ваши результаты придут, потому что сила воли — как мышцы, и любой может ее развить с помощью практики.

Кстати, читайте статью по теме «Как заставить себя работать».

Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://www.youtube.com/watch?v=WrJ4mH_0mLo.

Комментарии (0)