Как решаются психологические проблемы

абсолютно верных советов быть не может, все индивидуально

Представьте, что у вас появилась какая-то проблема или цель.

Можете это назвать «желанием», «стремлением» или даже «зудом» в одном месте...

Нет абсолютно никакой разницы, просто вы поняли, что надо что-то изменить.

Что делать в такой ситуации?

Разумно попробовать решить эту задачу самостоятельно, например — захотел хлеба купить, пошел и купил.

Все просто и доступно очень многим.

В другой раз бывает так, что захотел хлеба купить, а денег нет. Пошел к банкомату, снял деньги, сходил в магазин, купил хлеба.

Последовательность может быть достаточно сложной.

Иногда даже сам не справляешься...

Куда податься?

Конечно, любой современный человек понимает, что если он сам с чему-то не справляется, значит, нужно обратиться за помощью.

В этом нет ничего плохого или постыдного.

Именно на разделении обязанностей построена вся городская жизнь — каждый выполняет свои функции, а остальные отдает на «аутсорсинг».

Вряд ли кто-то напрягается по поводу того, что он еду в магазине купил, а не сам вырастил... 

Здесь, кстати, есть одна особенность: бедные люди склонны по-максимуму делать самостоятельно и не обращаться за помощью к другим.

В то же время, богатые, наоборот, склонны свои задачи «делегировать», т.е. передавать их по-максимуму другим, что позволяет им заниматься только тем, что им нравится и получается лучше всего.

Богач нанимает водителя не потому, что ему деньги девать некуда, а потому что во время поездки он делает гораздо больше полезного, не сидя за рулем.

Вот если вы не можете купить хлеб, потому что каждый раз, когда вы выходите на улицу, у вас случается приступ агорафобии (боязнь открытых пространств, людей, неожиданностей)...

Или если вы уже в пятый раз заболеваете одной болезнью (некоторые хвастаются — «я болею каждую зиму»)...

В общем, если есть какой-то «странный» и непонятный «случай», который мешает вам покупать хлеб, то вы начнете искать решения.

Скорее всего,сначала вы обратитесь к друзьям (так делает большинство).

Может быть, конечно, и не сразу, а только тогда, когда ситуация уже достаточна запущена (вы уже несколько месяцев из дома не выходили, а хлеба хочется).

Друзья, в свою очередь, начинают раздавать вам советы, но т.к. опыт у всех разный, советы будут противоречить друг другу.

Другой пример: вас бросил парень, и вы страдаете уже какое-то продолжительное время.

Вы идете к подругам просить совета.

Одна половина скажет, что надо забыть и заняться сексом с малознакомым человеком или несколькими. Другая половина скажет, что надо возвращать прошлого парня.

В общем, в вашей голове окажется каша.

Но время лечит всё.

Интернет переполнен различной информацией и доступен каждому. Всякие разные тренинги проходят непрерывно — выбирай, какие хочешь!

Но одновременно с этим легко понять, что поиск нужной информации в этой свалке — задача очень сложная.

Это может потребовать очень много времени.

Да и экспериментировать над собственной жизнью как-то не хочется, поэтому возникает решение — пойти к психологу.

У хорошего психолога всегда большой опыт личных переживаний, знаний и навыков.

Дело даже не в возрасте, а именно в переживаниях.

Личные успехи и кризисы, наработанные часы тренингов и консультаций, пройденные семинары и т.д.

Получается достаточно разнообразный опыт, который, в конце концов приводит только в одной фразе: «абсолютно верных советов быть не может, все индивидуально».

Что происходит на приеме у психолога

Вот и добрались вы до психолога, поздравляю!

Сидите у него в кабинете или у себя дома перед веб-камерой.

Чего вы ждете от него сейчас?

Многие ждут именно совета, они так и говорят: «скажи мне, что делать!». Но единого совета быть не может, все индивидуально. Как вы думаете, сколько будет длиться ваша с ним работа?

Как вы себе это представляете?

Тут начинается самое интересное, потому что реальная работа всегда требует времени.

Когда вы идете в спортзал, вы же не ждете, что за пару дней у вас станет фигура как у Мистера Вселенной! Хотя нет, к сожалению, многие всё-таки этого ждут...

Поэтому и бросают тренировки после второго занятия!

Но время требуется всегда, чтобы изменения произошли!

Многие вещи меняются быстро, но далеко не все.

Я предпочитаю решать какую-то конкретную проблему до конца, таким образом, чтобы во временной перспективе эти изменения привели к качественной трансформации.

Сегодня работаем с одиночеством, завтра с неуверенностью и т.д.

В результате, создаем эффективный бизнес и счастливую семью одновременно.

Поэтому я больше не провожу разовые консультации.

И серьезно подумываю о том, чтобы увеличить минимальный срок консультаций с одного месяца до трех.

Потому что я вижу, как качественно меняются люди именно после продолжительной работы! Вижу, как количество переходит в качество.

Человек меняется медленно, его привычки достаточно крепко сидят внутри…

Существует множество способов, и в некоторых случаях, мышление можно менять почти мгновенно.

В итоге, мышление изменится быстро, но окружение — нет...

Консультация закончится, и вы вернетесь в тот же дом, в ту же семью, в ту же самую атмосферу, где возникли все ваши проблемы.

Поэтому я и даю именно регулярные консультации.

Это позволяет создавать постоянные ресурсы к изменению и себя, и окружения. Ведь только так может появиться результат.

Читайте также статью про самолечение «Я не могу измениться».