Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Как себя мотивировать

Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру Мотивировать — от слова мотив, а мотив — от слова «а зачем?»

Как мотивировать себя на великие дела?

Да и на не очень великие...

Как себя мотивировать?

Это задача не для простачков, это огромная задача! Мотивировать — от слова мотив, а мотив — от слова «а зачем?».

Для того, чтобы мотивировать себя, вы должны понимать — а зачем вам это надо?

Как поставить цель

И здесь, если смотреть предметно, есть всего два крупных направления, которые могут вас двигать вперед. Первое направление — это биология: спасти свою жизнь, выжить, а также насладиться чем-то, получить удовольствие.

Самые действенные мотиваторы: выжить и получить удовольствие.

Если ваша текущая задача сильно связанна с выживанием, поверьте мне — вы займетесь этим от всей души.

Но важнее всего здесь, конечно, определить, когда заканчивается задача выживания, и начинается следующая, потому что многие люди пытаются выживать до конца своей жизни.

Не надо так. 

Вторая — наслаждение.

С каким рвением вы добиваетесь вкусного тортика или секса, или еще чего ни будь такого!

Всё потому, что это ваше естественное стремление, биологическая потребность. Поэтому мы её связываем, появляется мотивация — удовлетворить биологическую потребность.

И второй двигатель, очень мощный, не менее мощный — это эмоции.

Как достичь цели

Если вы чего-то страстно хотите, если что-то вызывает у вас сильные эмоции, то вы будете к этому стремиться.

Вы будете мотивировать себя так, что за уши не оттянешь.

Так что же нужно для того, чтобы мотивировать себя?

Биологию, я думаю, вы понимаете.

А вот мотивировать себя эмоциями гораздо сложнее, и это та часть, которую многие игнорируют.

Они ставят задачи, оторванные от эмоций.

Я хочу дом, или я хочу мужика — это настолько абстрактно и непонятно, что ваше подсознание — эмоциональная часть мозга — не понимает и не слышит вас.

И вы соответственно остаётесь у разбитого корыта  «где мой мужик»?

«Где мой дом?»

Если вы хотите быть мотивированным, вам нужно быть вдохновленным. Для этого выбирайте такие цели, которые изначально вызывают у вас сильный эмоциональный отклик.

Любой отклик — страх, желание.

Или страх на грани с желанием — я хочу, но я боюсь.

Берите такие цели, и вы будете всегда мотивированы, вдохновлены и всегда где то очень высоко!

Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://youtu.be/1rz71p_Su3Q?list=PLIU0gd8o4823f-ZUvSPmUKqhNtwEC2rx0.

Комментарии (1)

  1. Саша 18 июля 2017, 09:32(Комментарий был изменён) # 0
    Спасибо за полезную и интересную информацию!
    Как себя мотивировать в моменты, когда ничего не хочется делать?
    Этим вопросом все чаще начинают задаваться большинство людей Планеты.
    На сегодня мало вещей, которые действительно приносят удовольствие.