Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Подготовка к публичному выступлению

Подготовка к публичному выступлению
Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру Чтобы не бояться выступать перед публикой, необходимо готовиться поэтапно

Сегодня я хочу рассказать вам об общих правилах подготовки к ораторскому выступлению.

Самое главное — обязательно надо готовиться готовиться!

Если человек не готов к выступлению, то это видно сразу. Он говорит не очень уверенно, прыгает с темы на тему, старается быстрее завершить выступление, не может ответить на конкретные вопросы.

Если же оратор готов, он уверен в себе и своих словах, последовательно и четко выражает свои мысли, приводит разнообразные примеры и т.д.

Каким оратором быть — выбирать вам.

Как подготовиться к публичному выступлению

Чтобы не бояться выступать перед публикой, необходимо готовиться поэтапно

Список этапов привожу ниже.

1. Разберитесь в теме выступления.

Выясните, что конкретно от вас хотят услышать. Узнайте, о чем будут говорить другие ораторы, какова последовательность выступлений. Уточните регламент и технические возможности (проектор, микрофон...)

2. Узнайте, какая аудитория будет в зале.

Подробнее об этом мы говорили в этой статье.

3. Изучите тему, о которой вам предстоит говорить.

Даже если вы первоклассный специалист, вы можете дополнительно пообщаться с коллегами, посмотреть, о чем и в какой последовательности пишут в серьёзных книгах на эту тему.

Узнать, какие вопросы по этой теме задают на форумах и т.д.

Чем глубже вы знаете тему, тем увереннее чувствуете себя перед аудиторией.

4. Проработайте текст выступления.

Об этом мы уже говорили и будем еще много говорить.

5. Репетируйте.

Постарайтесь максимально точно приблизить условия на репетиции к реальным условиям на выступлении, идеальный вариант — прорепетировать в зале, где предстоит выступать.

Когда я играл в команде КВН, то мы репетировали с ручками и свернутыми тетрадками вместо микрофонов.

Очень рекомендую.

Начинающие ораторы очень часто нарушают постановку микрофона в процессе движения и жестикулирования.

6. Обязательно хотя бы один раз побывайте в помещении, где вы будете выступать, до начала мероприятия.

Нужно освоиться в зале, привыкнуть к нему.

Проверьте акустику (чтобы узнать, насколько громким будет ваш голос), работу аппаратуры (микрофон, проектор, пульт...), расстановку стульев (как пройти на сцену, как уйти на свое место) и т.д.

В общем, помещение нужно хорошенько проинспектировать.

Это обязательно.

7. Начните налаживать отношения с аудиторией до выступления.

Перед выступлением вы можете с кем-нибудь познакомиться, заранее расположить человека к себе (как правило, на таких мероприятиях познакомиться очень просто).

Найдите себе союзников, уже от этого вам станет гораздо спокойнее.

8. Заранее все проверьте.

Тезисы, видео, аудио материалы. Посетите уборную, если нужно. Очень полезно провести небольшую разминку для голоса и мимики.

9. Убедитесь, что все в порядке с вашим внешним видом.

Посмотритесь в зеркало или спросите у кого-нибудь, как вы выглядите.

Настройтесь на выступление.

Если нужно, поработайте со страхом. Может быть, вы найдете полезные для себя материалы в статье «Как избавиться от страха».

10. И, главное, посмелее! У вас обязательно всё получится.

Часто бывает так, что оратор выступает с одной речью несколько раз.

Для такого случая можно добавить еще один пункт.

11. Проанализируйте все удачные моменты вашего предыдущего выступления.

Как бы это ни было сложно, найдите что-то положительное в своем выступлении. А потом выделите для себя пункты, в которых вы можете стать лучше, и начинайте над ними работать.

Ищите плюсы и возможности!

Если вы ответственно будете придерживаться плана подготовки, то страх публичного выступления со временем покинет вас навсегда.

Вы сами заметите, что вам будет гораздо проще готовиться к своим выступлениям.

Успешных выступлений!

Комментарии (0)