Витамины при стрессе

Люди ищут таблетку от лени, усталости, стресса, от неудачной любви, жира, да от всего, чего угодно

И прежде, чем ответить на этот вопрос, а я на него отвечу, я хочу предупредить вас об одной маленькой, но очень хитрой штуке — на самом деле, мы с детства привыкаем, что если с нами что-то не так — надо выпить таблетку.

Таблетки от стресса

Люди ищут таблетку от лени, усталости, стресса, от неудачной любви, жира, да от всего, чего угодно.

Все привыкли думать так: я прихожу в больницу, там люди в белых халатах, я им очень доверяю. Они мне говорят выпить таблетку.

Я прихожу домой, говорю: «ой, у меня болит голова».

Мама говорит: «выпей таблетку».

Я прихожу на работу, говорю: «я съел что-то не то»; мне отвечают: «выпей таблетку»...

Мы привыкли к этому.

Но поймите, на стресс, на ваши болезни и на все остальное влияют не только таблетки, не только тело, это еще и психология.

Ум и тело — это часть единой системы.

Поэтому, обратите внимание на то, что съедает вашу энергию.

Какие витамины купить

А теперь поговорим непосредственно о рекомендациях: что же надо выпить для того, чтобы стресс легче переносился.

Но если с вашим здоровьем что-то сильно не так — лучше обратитесь к врачу.

Теперь по поводу рекомендаций: первое — комплекс витаминов.

Выбирать можете абсолютно любой, но, единственное, если вы его покупаете в аптеках, то пейте его в тройных дозировках.

Смотрите по своему состоянию: выпили одну, выпили две, выпили три — следите за самочувствием.

Второе: витамины группы Б.

Помимо обычного комплекса мультивитаминов, купите комплекс группы Б. Они продаются в аптеках и магазинах спортивного питания, но об этом чуть-чуть позже.

И третье: это омега 3, поли-жирные кислоты. Из них состоит наш мозг, а также они очень нужны для нашего кровообращения, сердца и сосудов.

Вот три вещи, которые вам нужно сделать в первую очередь.

Так вот, вы можете купить все это в аптеке, но там цена будет дорогой, а дозировки детские.

Поэтому я рекомендую поискать ближайшие спортивные магазины и купить всё там. Во-первых, вас там смогут проконсультировать, хотя и будут зазывать куда-нибудь в спорт, но это тоже не плохо.

Во-вторых, вам продадут по совершенно другим ценам, гораздо более интересным.

Обязательно пейте витамины!

Смотрите это и другие видео на моём You-Tube-канале https://youtu.be/S7GHZeZUtpc?list=PLIU0gd8o4823f-ZUvSPmUKqhNtwEC2rx0.