Я не могу измениться
Окей, google, как изменить себя?
Я всегда и всем говорю, что каждый может измениться.
Но почему каждый считает своим долгом с пеной у рта доказывать мне, что он слишком эгоистичен, слишком раздражителен, ленив/любой другой эмоциональный недуг?
И ведь не лень же им!
Мне пришлось серьёзно призадуматься, чтобы ответить себе на вопрос: почему люди выискивают у себя какие-то болезни, а потом всю жизнь ищут «лечение»?
И тогда я отчетливо увидел два практических вывода, от которых не спрятаться и не скрыться.
Окей, google, как мне изменить себя?
Во-первых, не надо заниматься самолечением.
Сейчас, если умеешь пользоваться поиском в интернете — можешь сойти за очень умного и начитанного человека.
Но искать решение в интернете — не выход, это может принести больше вреда, чем пользы.
Если у вас заболит ухо, то куда вы первым делом кинетесь за советом? Правильно, в интернет!
Только если на каком-нибудь сайте вам посоветуют что-то типа «приложить пареную мочу к уху», будете ли вы это делать?
Думаю, нет! Потому что, скорее всего, активируется ваш здравый смысл.
А вот пример менее забавный: у человека иногда болит голова.
Он ищет уникальный рецепт избавления от боли и, что удивительно, находит — пить мятный чай перед сном.
Пару лет он пьет чай и игнорирует боль.
Потом начинает пить таблетки, которые посоветовала тётушка Люба или фармацевт в аптеке.
Еще через пару лет его состояние ухудшается, и, когда уже совсем приспичило, он все-таки идет к врачу.
Диагноз — рак.
Лечить уже поздно, потому что опухоль дала метастазы. Вот если бы он обратился несколько лет назад...
Стадии САМОколéчения
Теперь о вопросах работы вашего мозга и психологии. У вас появился симптом, неприятный, но не смертельный.
Вы шарите по интернету и находите там советы, цитаты, афоризмы.
Что сделает среднестатистический «интернет-серфер»? К счастью, обычно ничего. Все оставляет, как и прежде.
Но пройдет пара лет и прихватит плотнее, он захочет решения.
Тут-то и начнется: «Я не могу избавиться от лени/раздражительности/ковыряния в носу! Мне нужно почитать книгу по мотивации».
Откуда у вас, ребята, вообще такие мысли?
Вы анализировали свои состояния, прошлый опыт? Откапывали разные уровни убеждений? Выявляли шаблоны поведения? Исследовали систему?
Нет!
Вы просто увидели вконтакте какую-то красивую и удручающую цитату про лень, и этого было достаточно, чтобы поставить себе диагноз, поверить в него и искать решения того, чего вообще нет.
К сожалению, в вопросах психологии, здравый смысл работает плохо.
Вот и удивляемся мы потом, что не работают никакие «чудесные рецепты избавления от (подставьте каждый свой вариант»).
Посвящая свою жизнь поиску решения, мы так и не получим никакого результата. Придет разочарование, уныние, мы потеряем какой-либо интерес к своей жизни и попыткам что-то с ней делать.
В голове появляется четкая установка «все уже перепробовал, я безнадежен».
Но ведь решение такое простое — не занимайтесь самолечением!
Отдайтесь в хорошие руки
Самое важное: зарубите себе на носу — каждый может измениться.
Честные усилия, направленные в правильное русло и… «Вы превосходны!».
В некоторых случаях вы, конечно, можете сами изучить систему или взять целостную технику и работать с ними. Но что делать, если нет подходящих знаний, чтобы критически оценить эту технику?
Или вообще не удается ее найти?
Обращайтесь к специалисту. Только постарайтесь найти такого, который не будет вешать вам на уши розовую вату про вселенского позитивного джина и т.д.
Ну а дальше все просто – не стройте ожиданий, а просто работайте и доверяйте.
Но проверяйте!
Основной критерий — результат, а не волшебные диагнозы-шмиагнозы.
Смотрите за вашим состоянием, а не за красивыми словами и умными мыслями.
Для меня будет явным тревожным звоночком, если из речи специалиста я не понял даже два-три слова. Значит, он либо сам не понимает, о чем говорит, либо хочет ввести в заблуждение.
А чаще и то, и другое одновременно.
Потому что, если человек понимает, о чем говорит, то он обязательно сможет все объяснить простым, человеческим языком.
Каких результатов лучше ждать
Одна женщина-шаман как-то мне сказала, что она «открывает новые пути». Так вот, если открылись новые пути в вашей жизни, значит все отлично. Вы движетесь в верном направлении.
Если вам субъективно стало легче дышать — ура!
А если же в вашей голове появилось больше умных слов, сложных проблем и тарабарского хлама… Вы свернули не туда, надо возвращаться в начало.
Это невероятно важно.
Потому что о-о-очень часто люди занимаются именно словоблудием ума — подкармливанием монстра своей значимости.
Стоит заметить, если вы ещё не поняли, что в качестве примеров я приводил собственные опыты, не опыт клиента или друга.
Свои опыты.
Опыты человека, который работает над собой каждый день уже много лет, а также берет на себя ответственность учить других работе над собой!
Да, да, и у меня всё равно куча проблем
Чего точно не ждать
Скорее всего, с такими проблемами, которые были в самом начале, вы больше не столкнетесь. Но также не думайте, что вы начнете светиться, летать или сочиться любовью.
Я знаю, этого многие ожидают.
Даже я не встретил того самого вселенского позитивного джина.
И сколько бы я ни встречал различных самых матерых практиков… никто из них не встречал.
И думаю, никогда и не встретит.
Зато многие изменили свою жизнь сильно: новые места, люди, увлечения, новый уровень вдохновения и наслаждения жизнью. И это нормальный результат.
Это все довольно просто и очевидно, но даже я продолжаю работать над собой каждый день!
Но теперь ко второму выводу.
Тут все гораздо печальнее, потому что первый пункт звучит вдохновляюще — выкиньте слова… чувствуйте. А вот второй пункт звучит не так весело.
Работа над собой никогда не закончится.
Если вы решите наладить свое здоровье и попробуете правильно питаться всего одну неделю, то… Ну вы понимаете.
И точно также, если вы решите избавить себя от какого-нибудь плохого качества — вам придется заниматься этим не месяц, не два, но каждый день, всю свою жизнь.
Тут нет и не будет исключений. (Я всегда думал, что «ну я-то точно справлюсь за пару месяцев»)
Но и я круто ошибся.
Есть легенда про одного великого святого, который буквально «светился» и много лет творил потрясающие чудеса. Но когда он умирал, то постоянно повторял: «Господи, почему ты дал мне так мало времени, чтобы отмолить мои грехи.
Ведь я так грешен».
Подведем итоги
Итак, резюмируя выше сказанное, повторю:
- Не занимайтесь самолечением;
- Не ждите полного и чудесного исцеления.
И самое главное, помните — процесс работы над собой бесконечен, но увлекателен, если в ваших руках есть приятные и сильные инструменты.
Комментарии ()