Бодягин Станислав

10 лет в психологии 10 ЛЕТ В ПСИХОЛОГИИ

Тысячи проведенных консультаций и тренингов Тысячи проведенных консультаций и тренингов,
Сотни историй успеха учеников Сотни историй успеха учеников,
Десятки разработанных авторских методик Десятки разработанных авторских методик,
Первый психологический онлайн клуб на русском языке! Первый психологический онлайн клуб на русском языке!

Сборник практических статей, потрясающих притч и волшебных упражнений, откроет как управлять собой в позитивном русле:

Жертва обстоятельств

Жертва обстоятельств
Сам себе психолог Помогай другим Построй карьеру Ну как не утешить того, у кого ничего не получается, когда вокруг столько неприятностей?!

Эта статья начинает очень интересную рубрику «Камасутра личности».

Здесь мы с вами, дорогой читатель, будем изучать различные «позиции» (иногда «игры»), в которых может оказываться личность.

Как эти позиции проявляются в нашей жизни и, конечно, куда они нас ведут.

Первая статья будет посвящена самой сложной и в то же время самой распространенной в современном обществе теме — позиция Жертвы.

Эта позиция имеет множество тяжелых корней и печальных последствий.

Однако, начиная изучать её и работать над ней, вы сможете пройти глубокую трансформацию и больше не попадать в её липкие лапы.

Кто такая Жертва

Я пишу «Жертва» с большой буквы не из уважения, это нужно, чтобы обозначить отличие бытового понятия «жертва» (например, жертва преступника, жертва хищника и т.д.) от того, о чем мы сейчас будем говорить.

Понятие «позиция Жертвы» очень широко используется в популярной психологии.

Оно обозначает личность, которая думает, что её жизнь не зависит от неё.

Жертва считает, что её жизнь (судьба, работа, отношения, успех и т.д.) зависят от кого-то или чего-то другого.

Человек в позиции Жертвы не принимает ответственность (за прошлое, будущее и даже настоящее) на себя. «Зачем, если всё равно мои действия ни на что не повлияют»?

Теперь вспомните, кто из ваших друзей так думает?

Наверняка более 97% (оптимистичный прогноз). А вы сами как часто думаете таким образом?

Это общество сделало меня таким

Наверняка, сейчас мои читатели разделились на два лагеря: одни уже знакомы с темой, а вторые сильно удивлены.

Полагаю, и тем, и другим будет интересно прочитать дальше.

К сожалению, позиция Жертвы в нашем обществе считается нормой. Ваши друзья постоянно и очень настойчиво жалуются вам про козлов-начальников, ужасные пробки, тяжелые времена.

Из телевизора на вас льётся поток опасностей, сложностей, проблем.

Даже в уютных социальных сетях вы видите массу ужасающих картинок, невероятно страшных мыслей и сообщений с просьбой рассказать об этом друзьям.

Ну как не утешить того, у кого ничего не получается, когда вокруг столько неприятностей?!

И что теперь делать?

Первое правило программы Анонимных Алкоголиков (еще её называют 12-ти шаговая программа работы с зависимостями) — признай, что ты алкоголик.

И, по большому счету, с этого пункта начинается любая серьезная работа.

Первым делом, необходимо признать, что вы часто находитесь в позиции Жертвы.

Я предлагаю провести практические наблюдения над вашей собственной жизнью. Это очень просто и невероятно полезно. Не верьте мне на слово, проверьте сами!

Может, вы окажитесь тем одним из миллиона, который не «принимает позицию Жертвы» по любому поводу.

Если так — пишите мне, и я занесу вас в Красную Книгу.

Начать можно вот с чего: вспомните любую свою цель, которой вы не достигли.

Желательно взять цель, которая давно с вами, например, «написать книгу» или «заработать миллион долларов» и т.д.

Потом задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не достиг этой цели?».

Если в своём ответе вы видите других людей или явления, а также слова о том, что «мне не хватает того-сего», «я не могу» и т.д.

Поздравляю  —  у вас «позиция Жертвы».

Вот так вот просто.

Практика

Для того, чтобы узнать о себе больше, а также о других людях — наблюдайте за жизнью.

Если вы видите, что человек скидывает с себя ответственность, обвиняет кого-то или что-то, ищет крайних… мы нашли проявления Жертвы.

Очень важное дополнение — ничего с этим не делайте.

До поры, до времени.

Не говорите: «Ты находишься в позиции Жертвы» или что-то в этом роде. Люди могут обидеться и не понять вас, а в дополнение, по привычке, в чем-нибудь вас обязательно обвинят.

Вы же тоже хотите меня сейчас в чем-то обвинить (пишу тут всякую ерунду не про вас), вот и другие поступят так же.

Резюмирую: внимательно слушайте и набирайте свою базу знаний.

Это важный этап изменения своей собственной жизни!

Комментарии (0)